Ken je die momenten dat je net terug van vakantie bent en na een paar dagen werken het vakantiegevoel alweer helemaal kwijt bent? Dat je weer helemaal opgeslokt wordt door de waan van de dag? In dit artikel vind je 12 tips, voor thuis en op je werk, om je te helpen dit vakantiegevoel langer vast te houden.
Heel vaak hoor en zie ik het vooroordeel ten opzichte van mensen die oververmoeid zijn of een burn-out hebben. Soms denken de mensen zelf dat ze zwakkelingen zijn, of niets aankunnen, of zich aanstellen. Soms denken mensen uit hun omgeving dit. Maar niets is minder waar.
Als er sprake is van stress wordt er met vele woorden gegoocheld. Maar wat is nu de juiste benaming in de juiste situatie? Wat is stress en wat is oververmoeid, overspannen of burn-out?
Merk je weleens bij jezelf dat je vergelijkt wat je hebt met dat wat je denkt dat anderen hebben? En dan zaken denkt als: “ Had ik ook maar zo’n baan.” of “Had ik maar zo’n partner.”? Hier lees je waarom dit niet handig is en wat je dan beter kunt doen.
Gezond oud worden: wie wil dit niet? In dit boek (Engelstalig) vind je diverse belangrijke wetenschappelijke ontdekkingen over hoe je gezond en gelukkig oud kunt worden.
Kunnen spanningen in je voordeel werken? Sterker nog; kunnen spanningen of meningsverschillen mensen korter bij elkaar brengen? Ja, het kan…
