En hoe we die aan het verliezen zijn. Het wordt steeds normaler dat mensen in hun vrije tijd voor hun werk beschikbaar zijn. In de avonden, weekenden en zelfs in de vakanties. Interessant is dat het niet altijd de werkgever is die dit vraagt van zijn werknemers, maar dat het ook de werknemer is die zijn werk niet kan…
Wie kent het niet: je komt terug van vakantie en er liggen stapels werk op je te wachten. Een volle mailbox en daarnaast nog berichten in de vorm van voicemails en whatsapp. Hoe behoud je de energie, de rust en het overzicht die je net weer hebt opgedaan en aangescherpt gedurende je vakantie?
Mensen zijn vaak zo bezig met wat er gaat komen, dat wat er nu is aan hen voorbij gaat. Zonde, want daardoor gaat er zo veel van wat ze nu hebben aan hen voorbij, zonder dat ze er ten volle van genoten hebben.
Onze neiging als collega of als leidinggevende is om vooral te kijken naar collega’s die problemen veroorzaken, ziek worden of uitvalgevoelig zijn. Die volgen we. Maar zijn we dan reactief of proactief bezig?
Onze tijd biedt veel mogelijkheden en mensen hoeven zich op hun werk nog maar zelden te vervelen. De huidige tijd van reorganisaties en afslankingen betekent helaas meestal meer werk met minder mensen. Al dit werk kan een keerzijde hebben als we de wens koesteren om alles altijd af te hebben. Maar hoe gaan we dan met al dit werk…
Mindfulness is de afgelopen jaren een hele hype geworden. In de kern is het voor mij een stroming die ons helpt om volledig in het hier en nu te blijven. En dat is een hele opgave, zeker in de hectiek van deze tijd, waarbij we worden omringd door constante prikkels. Zoals bij veel dingen is ook mindfulnes iets wat…
