Quote
We delight in the beauty of the butterfly, but rarely admit the changes it has gone through to achieve that beauty. – Maya Angelou
Author: Ludo Thijs
De kunst van het afschakelen
En hoe we die aan het verliezen zijn. Het wordt steeds normaler dat mensen in hun vrije tijd voor hun werk beschikbaar zijn. In de avonden, weekenden en zelfs in de vakanties. Interessant is dat het niet altijd de werkgever is die dit vraagt van zijn werknemers, maar dat het ook de werknemer is die zijn werk niet kan…
Tip: zo behoud je na een vakantie je uitgeruste gevoel
Wie kent het niet: je komt terug van vakantie en er liggen stapels werk op je te wachten. Een volle mailbox en daarnaast nog berichten in de vorm van voicemails en whatsapp. Hoe behoud je de energie, de rust en het overzicht die je net weer hebt opgedaan en aangescherpt gedurende je vakantie?
Quote
When someone is going through a storm, your silent presence is more powerful than a million empty words. – Thema Davis
Happy maps: de plezierigste route
Daniele Quercia ontdekte het zelf na een maand op en neer fietsen tussen zijn huis en zijn werk: routine is doodsaai. Dus hij nam een andere, mooiere route. Een route die weliswaar een paar minuten extra tijd vroeg, maar die hem vooral veel gelukkiger maakte. Mooiere straten, meer groen, minder drukte en een beter humeur. Nu ontwikkelt hij ‘Happy…
Hoe we door beter naar onszelf te luisteren, betere keuzes kunnen maken
Door de waan van de dag, de veelheid der dingen, maar ook door overtuigingen als ‘niet zeuren, maar doorgaan’, verliezen we contact met onze natuurlijke en menselijke grenzen. Met als gevolg: stressklachten. Daarnaast helpt deze modus ons vaak niet om de beste keuzes te maken.